A CBD többek között szorongásoldó, antipszichotikus, antidepresszáns, görcsoldó és neuroprotektív hatással van a szervezetre. Ez utóbbi azt jelenti, hogy védelmet nyújthat az agynak és az idegrendszernek a sérülésekkel eszemben, amik olyan betegségeket eredményezhetnek mint az Alzheimer-kór.
Ezen túl a CBD segíthet csökkenteni a szorongást, leküzdeni a depressziót, elnyomják vagy megakadályozni a nem megfelelő elektromos aktivitást az agyban (epilepszia), meggátolni a gyulladást, és talán segít megelőzni bizonyos neuropszichiátriai rendellenességek kialakulását.
Röviden, a CBD felelős lehet a kannabisz számos dokumentált és feltételezett jótékony tulajdonságáért.
Amint azt a Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences 2012-es kiadása megjegyezte, „A CBD egy biztonságos vegyületet, széles körű terápiás alkalmazásokkal, beleértve a pszichiátriai rendellenességek kezelését.”
De milyen hatással van az alvásra? Elősegíti a jó alvást, vagy zavarja azt? A válasz sajnos bonyolult.
Állatkísérletekben különböző dózisú CBD-t adtak be, gyakran közvetlenül az agy bizonyos területeibe. Egy viszonylag jól dokumentált minta figyelhető meg: CBD hatása az alvás-ébrenlét ciklusra kétfázisú.
Más szóval, úgy tűnik, hogy a CBD ellentétes hatással az alvásra, attól függően, hogy milyen dózist alkalmazunk.
Állatkísérletek
Az alacsony dózisok jellemzően aktiváló hatással vannak laboratóriumi patkányokra. Ezzel szemben, a magasabb dózisú CBD (10-40 mg/kg) jellemzően elősegíti a több alvást.
Az „alvás össz százaléka” jelentősen nőtt azokban a patkányokban, amik nagyobb adagokat kaptak, egy 2013-as tanulmány szerint, ami a Pszichofarmakológia Folyóiratban (Journal of Psychopharmacology) jelent meg.
Azonban egy 2006-os tanulmányban azok a patkányok, amik mikrodózisú CBD-t kaptak, a tesztidőszak alatt kevesebb időt töltöttek alvással és több időt ébren.
Humán vizsgálatok
Egészséges önkéntesekkl végzett kisebb vizsgálatok visszatükrözik ezeket a megállapításokat. A nagyobb dózisú CBD (600 mg/nap) hatására az alanyok több időt töltöttek alvással egy vizsgálatban.
Még a viszonylag alacsonyabb dózisok (160 mg/nap) hatására is több időt töltöttek alvással azok az önkéntesek, akik arra panaszkodtak, hogy képtelenek elaludni, vagy tovább aludni.
A tanulmányban azok, akik CBD-t katpak azt jelentették, hogy tovább alszanak, kevesebb ébrenléttel vagy nyugtalansággal. A CBD használata az álmokra való emlékezésre is hatással volt, de alanyok nem jelentettek „másnapos” érzést a következő napon.
Az álomra való emlékezés csökkentése tükrözheti az REM alvásre fordított idő esetleges csökkentését; az alvás azon szakaszát amikor álmodunk.
Talán emiatt van az, hogy a CBD enyhíteni képes a PTSD-ben szenvedők rémálmait.
Ennek ellentétesen, ha a CBD-t alacsony dózisban (15 mg/nap vagy ennél kevesebb), vagy a THC-val kombinációban adjuk, az alanyok jellemzően stimuláltság érzését jelentik aluszékonyság helyett.
Lényegében ezek a vizsgálatok arra utalnak, hogy az emberek hasonlóan reagálnak a CBD-re mint más emlősök: A CBD kis adagban stimuláló; magas dózisokban szedáló.
Indica vs. Sativa magyarázata
A CBD paradox hatása segít megmagyarázni néhány téves információt a két fő kannabisz fajta tekintetében: indica és sativa.
Egyesek úgy vélik, hogy indica fajtáknak nagyobb valószínűséggel van nyugtató hatása.
De a CBD és a THC relatív koncentrációjának az egyes fajtában valószínűleg több köze van a bizonyos jellemzőkre fókuszáló szelektív tenyésztéshez, fajtától függetlenül, nem pedig ezen vegyületek előállításáből származó különbségekhez.
Más szóval, egyes fajtákat szándékosan úgy nemesítenek (pl. keresztezéssel), hogy azok nagyobb koncentrációban tartalmazzák az adott vegyületet.
„A indica fajták nyugtató hatását tévesen tulajdonítják a CBD tartalomnak”, magyarázza Ethan Russo, M. D. egy interjúban „miközban igazából a CBD alacsony és mérsékelt adagokban serkentő hatású!”
Dr. Russo egy bizottságilag hitelesített neurológus és régóta elismert orvosi kannabisz kutató.
Egy 2004-es tanulmány szerint, amit humán önkéntesekkel végeztek, a THC okoz álmosságot, nem a CBD. Ebben a vizsgálatban, 15 mg THC szedatív hatású volt, egy órával lefekvés előtt beadva.
Ezzel szemben, 15 mg CBD „ébrenlétét fokozó hatású”. És amikor együtt adják, úgy tűnt, hogy a CBD ellensúlyozza a THC valamennyi, az ébredés után „fennmaradó nyugtató hatását”.
Továbbá egy részletes kémiai elemzés, ami különböző mintákat vizsgált mindkét kannabisz fajtából az Indianai Egyetem Biológia Osztályán (Indiana University Department of Biology), kiderült, hogy az indica fajták nagyobb valószínűséggel rendelkeznek magasabb THC/CBD aránnyal, összehasonlítva a sativa fajtákkal.
Ezt alátámasztva egy 2014-es felmérésben, amit orvosi kannabisz használókkal végeztek, a felhasználók többsége az indica fajtákat részesítette előnyben az elalvás elősegítéséhez.
Ez arra utal, hogy az álmatlanságban szenvedők számára jobb választás az olyan fajták használata, amikben magasabb, a potenciálisan nyugtatóbb hatású THC szintje. A felmérés viszonylag korlátozott volt, így további kutatásokra van szükség, hogy megerősítsék ezeket a megállapításokat.
Kapcsolódó tanulmányok
A kannabiszt ősidők óta használják különböző betegségek kezelésére, beleértve az álmatlanságot. Azonban az újabban fennálló kannabisz tilalom akadályozta a komoly tudományos érdeklődést.
De néhány adat ennek ellenére is megtalálható. Például brazil kutatók már évtizedek óta folytatnak kisebb humán vizsgálatokat a kannabisz hatásairól, valamint aktív összetevőiről, a THC-ról és a CBD-ről.
Egyéb megállapítások mellett, ezek a kutatók megerősítették, hogy nincs egyetlen „szubjektív vagy fizikai tünet” sem, ami azt mutatná, hogy a CBD akut vagy krónikus dózisainak bármilyen toxikus hatása lenne.
Hasonlóképpen, egy 2015-ben végzett és a befolyásos Amerikai Orvosi Szövetség Folyóiratában (Journal of the American Medical Association – JAMA) közzétet, számos releváns tanulmány meta-analízis-áttekintése, több érdekes következtetést állapított meg a kannabinoidok lehetséges gyógyászati használatáról.
Miután értékelték a 79 vizsgálatból származó, több mint 6000 alannyal végzett kutatások bizonyítékait, a szerzők arra a következtetésre jutottak: „A meglévő… bizonyítékok arra utalnak, hogy a kannabinoidok a kemoterápiás kezelésekből származó hányinger és hányás, a HIV esetében súlygyarapodás, az alvászavar, és a Tourette-szindróma javulásával hozhatók összefüggésbe.”
Ez bár a legjobb esetben is kétértelműen hangzik, tükrözi annak szükségességét, hogy további kutatásokat végezzenek, és azt mutatja, hogy az orvosi kannabisz bizonyos esetekben valóban hasznos lehet az álmatlanság kezelésében.
Hogyan segíthet a CBD az alvásban?
Annak megértése érdekében, hogy a CBD javíthatja-e az alvást, először meg kell értenünk, mi okozza a rossz alvást.
Több dolog van, ami rossz alváshoz vezethet. A Mayo Clinic szerint álmatlanságot a következők okozhatják:
- mentális egészségügyi rendellenességek, például szorongás, poszt-traumás stressz rendellenesség (PTSD) és depresszió
- gyógyszeres kezelés, amely zavarhatja az alvás-ébrenlét ciklust
- fizikai tünetek, például krónikus fájdalom és nyugtalan láb szindróma
- koffein, különösen, ha a nap későbbi szakaszában fogyasztják
- környezeti tényezők, például hangos zajok vagy kényelmetlen ágy
Ha álmatlanságát külső tényezők vagy kapcsolódó tünetek okozzák, a CBD segíthet az álmatlanság okainak kezelésében.
Miközben a CBD-vel kapcsolatos kutatások még gyerekcipőben járnak, néhány kutatás arra utal, hogy a CBD képes kezelni a szorongást.
Egy 2019-ben közzétett kutatás azt vizsgálta, hogy a CBD javíthatja-e az alvást és csökkentheti-e a szorongást. A vizsgálatban 72 alany vett részt, 47 szorongást és 25 rossz alvást tapasztalt. Az alanyok napi 25 mg CBD-t kaptak kapszula formájában. Az első hónapban a betegek 79,2%-a jelentett alacsonyabb szorongási szintet, 66,7%-a pedig jobb alvást.
A CBD az alvászavarokat kivátó fájdalmak kezelésében is segíthet. A 2018-as Frontiers in Pharmacology folyóiratban megjelent áttekintés rámutatott, hogy meglehetősen sok bizonyíték áll rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a CBD csökkenti a fájdalmat. A szerzők megjegyzik, hogy a krónikus fájdalom csökkentésével a CBD javíthatja az alvást.
Más kutatások szerint a CBD befolyásolja az alvási ciklust. Egy 2014-es kutatás négy Parkinson-kóros beteget vizsgált és megállapította, hogy a CBD javította a REM alvási viselkedészavar (RBD) tüneteit, amikor az emberek alvás közben öntudatlanul cselekszenek. Az RBD rossz alvással és rémálmokkal jár.
Összefoglalás
Kis adagokban a CBD egyfajta stimuláns. A tesztalanyok, akik kis dózisú CBD-t kaptak, több időt töltöttek ébren, és kevésbé voltak képesek elaludni a vizsgálatokban.
Másfelől a THC álmosságot okoz és segít az alvást. A két kannabinoid kombinációja, attól függően, hogy az egyes kannabisz fajtákban milyen arányban található, megakadályozhatja azt, hogy bármelyik hatás domináljon.
A CBD alvást elősegítő hatása valószínűleg csak magas dózisok esetében (160-600 mg/nap) fordul elő.
Forrás:
Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület
https://orvosikannabisz.com/cbd/cbd-almossagot-vagy-eberseget-okoz/
